2008년 1월 5일 데드리프트 개인 기록 경신. 현재 몸무게 74.0 kg
※ 파워리프팅에서는 생각보다 정신적 측면이 중요하다. 기존 기록은 147kg였는데, 당시 몸무게는 73kg였다. 그래서 그보다 더 큰 무게는 심리적으로 위축이 되어서 자신있게 하지 못했었는데, 오늘은 들을 수 있다고 생각하는 정도의 원판을 계산을 하지 않으면서 계속 추가하면서 운동했다.
※ 신기록을 세우기 전에 140kg 미만으로 여러번 데드리프트를 했었기 때문에 좀 더 신경쓰면 160kg 이상도 가능할 것이다.
디지털 카메라를 사야겠다.
2007/07/17 - [gadget] - 카메라에 대해서 찾아본 글
|
한쪽의 원판 합계 = ( 45 pound + 20 pound + 10 pound ) * 2 = 150 pound = 150 * 0.4536 , where 1 pound = 0.4536 kg = 68.04 kg 전체 합계 = 68 * 2 + 20(바벨) = 156 kg |
※ 파워리프팅에서는 생각보다 정신적 측면이 중요하다. 기존 기록은 147kg였는데, 당시 몸무게는 73kg였다. 그래서 그보다 더 큰 무게는 심리적으로 위축이 되어서 자신있게 하지 못했었는데, 오늘은 들을 수 있다고 생각하는 정도의 원판을 계산을 하지 않으면서 계속 추가하면서 운동했다.
※ 신기록을 세우기 전에 140kg 미만으로 여러번 데드리프트를 했었기 때문에 좀 더 신경쓰면 160kg 이상도 가능할 것이다.
디지털 카메라를 사야겠다.
2007/07/17 - [gadget] - 카메라에 대해서 찾아본 글
