Crossfit

어제 체육관에 등록했다. 연회비가 꽤나 하지만 시설은 아주 훌륭하다(앉아서 케이블 당기는 기구의 무게만 아쉽다). 새로 이사온 지역에서는 야외에서 유산소 운동을 할만한 지역이 없기 때문에 체육관에서 한번에 해결해야 할 듯.

이런 목적으로 좋은 운동은 Crossfit이다.

참고할 만한 사이트들

http://3wcrossfit.com/ 한글설명의 잘 정리된 사이트
http://cafe.naver.com/xfit.cafe
http://video.search.naver.com/search.naver?where=video&sm=tab_nmr&query=crossfit&ie=utf8 비디오로 운동모습 볼 수 있음
http://speedandpower.co.kr/ 유사한 성격